
Schonkost oder moderner gesagt leichte Vollkost, hilft bei Magen-Darm-Problemen. Ganz egal, ob eine Lebensmittelunverträglichkeit, Durchfall, Erbrechen oder. Darunter fallen Lebensmittel, die besonders bekömmlich, magenfreundlich und leicht verdaulich sind. Leichte Kost eben. Doch welches Essen. Im Gegensatz zur klassischen Schonkost, die hauptsächlich aus Brühe, Tee, Wasser, Zwieback und Weißbrot besteht, kann leichte Kost wesentlich.
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